อายุ 19 อยากสูงขึ้น ทำไงดีคะ??

ตอนนี้สูง162-163อยากสูงประมาณ172-177แล้วปจด.แล้วคะ TTแต่ไม่แน่ใจจะสูงแบบกรรมพันธุ์มั้ยเพราะพ่อก็สูง194แม่สูง165อยากสูงเพิ่มค่ะ**ปล.ช่วงนี้เริ่มออกกำลังกายแบบเพิ่มสูงกับดื่มนมนะคะ**​มีใครมีวิธีเพิ่มควา

อยู่ม.3ส่วนสูงได้เเค่158ไม่ขยับมาตั้งเเต่ม.2ทำยังไงดีคะกินนมเเต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะนอนก็ดึกต้องทำการบ้านมีวิธีหรือตัวช่วยไหมคะเครียดมากค่ะ;-; กรรมพันธุ์บ้านสูงยกเว้นคุณย่าค่ะพ่อสูง177เเม่168ค่ะ

คือตอนนี้ผมอายุ 18 ปีกว่าๆ แต่ส่วนสูงอยู่แค่ประมาณ 162 cm. เองครับ (เทียบกับเพื่อนหลายๆคนถือว่าผมเตี้ยมาก) อาจจะเพราะพ่อแม่ก็ไม่ได้สูงอะไรมาก (พ่อ 168 แม่ 157) แต่ก็อยากสูงขึ้นอีก อยากถามทุกคนหน่อยค

คือเราเป็นคนอ้วน หน้าอกใหญ่มากตั้งแต่เด็กค่ะ แล้วพอเข้ามหาลัย เริ่มเลือกกิน น้ำหนักเริ่มลด ออกกำลังกายบ้างประมาณอาทิตย์ละ2-3วัน (ออกกำลังกายนี่คือวิ่งบนลู่อย่างเดียวเลยค่ะ แล้วก็เต้นบ้างแต่ไม่บ่อย)

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อายุ 19 สูง 162 น้ำหนัก 48 อยากจะเพิ่มน้ำหนักสัก4-5 กิโล มีวิธีกินหรือออกกำลังกายที่ช่วยในการเพิ่มน้ำหนักบ้างไหมคะ หรือช่วยแนะนำการกินอาหารเสริมหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อค่ะ พอหายบอวมปลายจะยุบมั้ยคะแล้วจะเรียวมั้ยคะ กับรูจมูกไม่เท่ากันค่ะเหมือนไหมจะรั้งไป ถ้าตัดไหม่ไปจะเท่ากันไม่คะ เอาจริงๆนี่ไม่กล้าจะถอดเฝือกเลยค่ะ พอเห็นรูปตัวเองตอนผ่าตัดเสร็จเห็นทรงจมูกตอน

คือเราขาหักได้สองเดือนเต็มๆแล้วค่ะ (นับจากวันที่ผ่าตัดนะคะ) แต่ยังเดินไม่ตรงเลย อันนี้ปกติรึเปล่าคะ คือหมอนัดเดือนที่แล้ว แล้วหมอเห็นว่าเรายังเดินไม่ตรงเลยบอกให้ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อขาอะค่ะ ซึ่งเรา

สวัสดีเพื่อนๆ พี่ๆ ทุกท่านนะคะ เราอยากทราบข้อมูลจากพี่ๆที่เคยทำมา หรือพี่ๆ ที่ศึกษาเเละมีความรู้ เราสนใจที่จะทำการรักษาโดยการผ่าตัดกระเพาะ เพราะตอนนี้นน.ตัวเราอยู่ที่ 128-129 สูง 168 มีปัญหาคือความดั