วิธีเพิ่มน้ำหนักที่เร็วที่สุดทำยังไง ???

ถ้าเกณฑ์ทหารน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ต้องเท่าไหร่หรอคะ แล้วถ้าน้ำหนักเกินเกณฑ์ต้องเท่าไหร่หรอคะ แล้วค่า bmi เท่าไหร่ถึงเท่าไหร่หรอคะ คือ bmi เราแค่ 16 ค่ะ

คือผมยังไม่อยากเข้าเกณฑ์ทหารคับ เนื่องจากยังติดเรียนอยู่ อีกทั้งติดเพื่อนมากกกก อยากจบพร้อมเพื่อน แต่ดันลืมผ่อนผัน ตอนนี้สัดส่วนของผม สูงประมาณ 180 น้ำหนัก 59 รอบ.อก 34 รอบเอว 36 สะโพก 30 ผมมีเวลาอีกแ

พอดีเคยได้ยินมาว่าในอาทิตย์นึงมันจะมีวันที่เขาปล่อยให้เล่นโทรศัพท์ได้วันนีงอะค่ะ มีใครพอจะรู้มั้ยคะว่าวันไหน จันทร์-อาทิตย์ ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ 🥹🙏🏻

ผมแค่อยากรู้เฉยๆนะครับ

ก็จากหัวข้อกระทู้อ่าครับ คือผมสงสัยว่า ถ้าเกิดสมมุติอายุ20แล้ว แต่ส่วนสูง สูงแค่163 กับน้ำหนักไม่เกิน45อ่ะ มันมีไม่ผ่านเกณฑ์รึป่าว ตอนนี้จขกท.อายุ18แล้ว แต่สัดส่วนร่างกายเป็นตามที่บอกไว้อ่ะ เกณฑ์

อยากไปดูสักครั้ง ไม่มีข้อมูลเลย อยากได้ที่พักแบบว่าไม่ต้องหรูมาก ได้อาบน้ำเก็บของก็พอแล้ว ที่จะไปคือวันฟลูมูนอ่าคับ ขอบคุณล่วงหน้าน่ะ 18 สิงหา กับ 16 กันยา ช่วงไหนที่พักเต็ม ใครรู้บอกหน่อยน่ะ ใครไปก็

คือผมจบ ปวส มา่ต้องใช้ใบอะไรเพื่อเป็นการแสดงหลักฐานในวันเกณฑ์ทหาร ว่าเราจบแล้ว และเป็นการลดย่อนเวลาในการเกณฑ์

หนูอายุ16 น้ำหนัก36 อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะมีวิธีไหนช่วยได้บ้างคะ หรือ แนะนำยาก็ได้ค่ะ พยายามกินเยอะแล้วค่ะแต่น้ำนักไม่เพิ่ม *ถ้าเพิ่มก็เพิ่มปีล่ะ1โล

ตอนนี้ผมอยู่ม.5ครับอายุ16ผมจะไปเนียนต่ออังกฤษปีหน้าจนถึงป.โทเลยอ่าครับอยากสอบถามว่าต้องกลับมาผ่อนผันหรือเกณฑ์อย่างไรครับ ปล.ผมเคยแขนหักเมื่อ2ปีที่แล้วและใส่เหล็กดามตลอดชีวิตจะได้รับการยกเว้นหรือไม่ครั

อย่างที่กล่าวไปข้างต้นเลยครับ ผมสูง 167 น้ำหนัก 36 วัดรอบอกเองหายใจ ออก/เข้า ได้ 69/72 คือผมเป็นคนผอมโดยกำเนิดนะครับ ไม่ได้ตั้งใจให้ผอม ผมกำลังเรียนอยู่มหาลัยปี 3 ผมไม่ได้ผ่อนผันนะครับ คิดว่ารอบอกคงไม