ออกกำลัยเยอะไปไหม ?

กระทู้คำถาม
ในหนึ่งวันผมจะออกกำลัยกาย
1. ปั่นจักรยาน 20 กิโล (ใช้เวลาประมาณ 1 ชม.)
2. วิดพื้น 45 ครั้ง (แบ่งเป็น 3 เซ็ต)
3. เล่นฮูล่าฮุค 30 นาที
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่