เนื้อที่ห้อยๆเหี่ยวๆตรงหน้าท้องใช่ไขมันไหม

คือว่ามเป็นคนอ้วนมากอะครับ น้ำหนักถึง120กิโลมีทั้งไขมันที่หน้าอก หรือ นม ห้อยออกมานะครับ แล้วก็มีไขมันหน้าท้องด้วย มกำลังลดน้ำหนักอยู่เลยสงสัยว่าถ้าลดน้ำหนักแล้ว พวกขมันที่หน้าอก หรือ นม ห้อยออกมาแล้ว

อยากสอบถามคนที่เคยลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำมะนาวเช้า-เย็น หน่อยค่ะ พอดีเราอ้วน อ้วนมากๆหลังคลอด น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ (ลูก1ปี4เดือนแล้ว ตอนนี้ยังให้นมลูก) ขาแตกเยอะขึ้นเรื่อยๆ ตรงขาพับด้านหลัง สะโพก ท

คือถ้าหุ่นไม่ได้อ้วนเลยเนี้ย แขน ขา อะไรโอเคหมดแต่เอวหนามาก ท้องล่างเริ่มห้อย เวลายืนก็ดูดี หุ่นดี แต่เวลานั่งนี่ย้อยมาเลยครับ ถ้าเวลาเราลีนนี่จะลีนไปทั้งตัวเลยใช่ไหมครับ แต่ถ้าเราพอใจหุ่นเราแล้ว แต่อ

ผมลดน้ำหนักครับ จาก 121.1 เหลือ 79.6 ครับในเวลาหนึ่งปี ปรากฎว่า ผอมจริง แต่กล้ามเนื้อโดย เฉพาะบริเวณหน้าอกและหน้าท้อง อีกทั้ง แขน มันเหี่ยวมากครับ แบบดึงแล้วยีดเลย เลยอยากถามว่าจะทำไงดีครับ การกินเวย์

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

เราออกกำลังกายมาได้ 2 เดือนกว่าๆ เป้าหมาย คือ อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ เพราะหลังจากคลอดลูกมาได้ 2 คน น้ำหนักขึ้นมาเกือบสิบโล บวกกับพุงย้วยๆ เราเลยคาร์ดิโอ้ ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ตอนนี้น้ำหนักลงมามาก