หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[กระทู้เครียด!!!] อยากอวบทำยังไง???ท
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ปัญหาชีวิต
คือตอนนี้อยากอวบกว่านี้อ่ะค่ะเลยอยากถามว่าพี่ๆ น้องๆ ทำยังไงถึงอวบกันอ่าาาา !!!
ตอนนี้ สูง 158 หนัก 41.5 อยากน้ำหนักขึ้นอีกอะค่ะ เป็นคนทานเยอะนะ ทั้งมื้อหลักและขนม พยาธิก็ถ่ายนะเออ!!
ใครพอจะมีวิธีมาสงเคราะห์สาวน้อยตัวเล็กคนนี้บอกหน่อยนะค้าาาา #ร้องไห้หนักมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมคนอวบต้องอวยกันเองแล้วมาบลูลี่คนผอม?
สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร
สมาชิกหมายเลข 8644558
ผู้รู้เรื่องลดน้ำหนักเข้ามาช่วยทีค่ะ T_T
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่ค่อนข้างตัวเล็ก ไม่สูงมาก เหมือนเด็กวัยรุ่นทั่วไป ทำการควบคุมอาหารมา 2-3 เดือนแล้ว ออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ปัจจุล้มเลิกความสนใจไปแล้ว เพราะว่า ลดไปเท่าไหร่ ตัว
สมาชิกหมายเลข 1587260
[ถาม] รู้สึกเบื่ออาหาร กินน้อยมากๆ จะเป็นโรคอะไรร้ายแรงไหมคะ
เราอายุ18ปีนะคะ สูง158 หนัก37กกเป็นคนตัวผอมอยู่แล้ว เราเป็นคนทานยากและไม่ค่อยอยากทานอาหารค่ะ เป็นนิสัย แต่ก็ไม่ได้กลัวอ้วน เราอยากมีน้ำหนักเพิ่มด้วยซ้ำ แต่ช่วงที่ผ่านมานี้ค่ะ เรารู้สึกว่า เราทานน้อย
สมาชิกหมายเลข 3733555
(ถาม) วิธีออกกำลังกาย + เพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมค่ะ
สวัสดีค่า ^^ จขกท.สูง 158 น้ำหนัก 41.5 ค่ะ แต่รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีเนื้อหนัง ตัวจะออกแห้งๆไม่ค่อยนุ่มนิ่มเท่าไหร่ จับไปเจอแต่กระดูก... แต่เค้าอยากเป็นผู้หญิงตัวนิ่มบ้างง่ะ มันกลมๆน่ารักดุ๊กดิ
สมาชิกหมายเลข 4618848
อยากอวบให้สมส่วนค่ะ ทำยังไงดี
พอดีเป็นคนที่ ช่วงต้นแขนใหญ่ หน้ากลมๆบานๆ อกใหญ่ แต่เอวบาง แขนเล็ก ขาเล็ก น้ำหนัก 46 ส่วนสูง 158 อยากอวบแบบสมส่วน อยากแขนขาเพิ่มอีกนิด ทำยังไงดีคะ เรียนหนักมากนอนดึก ทานอาหารครบทุกอย่างแถมทานเยอะมากๆด
สมาชิกหมายเลข 5454032
อ้วนยาก ทานเยอะน้ำหนักไม่เพิ่มสักที
ผมเคยอ่านจากหลายๆเว็บที่ว่า ทานอาหารให้ครบ5หมู่ และถ้าผอมก็เพิ่มเป็น4-5มื้อ/วัน เน้นโปรตีน 40เปอ คาร์โบ40เปอ ไขมัน20 ออกกำลังกายผมทำที่บ้านยังไม่ได้ไปฟิตเนส ผมเน้นท่าที่เพิ่มกล้ามเนื้อตรงขาและแขน ส่วน
แมนๆเตะบอลตีฮอนเขียนคิ้ว
อยากอ้วน
ตอนนี้น้ำหนัก41.5สูง158กินเยอะมากกกทำไงถึงจะอ้วน
สมาชิกหมายเลข 4866497
ใครมีวิธีลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยาบ้าง รีวิวหรือบอกวิธีให้เค้าหน่อยนะค้ะ
เค้าเป็นคนอวบแต่เอว25เอง ส่วนมากจะลงที่สะโพกกับต้นขาพยายามลดแต่ก็ไม่ค่อยลง อยากได้วิธีเจ๋งๆใครพอมีวิธีไหนบอกต่อด้วยนะค้าาาา 😆
สมาชิกหมายเลข 2520499
สูง158 หนัก 43 แต่ทำไมดูอวบระยะสุดท้ายคะ
ความสูง 158 เซนติเมตรคะ น้ำหนัก 42-43 ประมาณนี้ แต่ดูอวบ และ อ้วน มากกกกคะ เพราะอะไรคะ แล้วน้ำหนักกับส่วนสูงสมส่วนกันรึเปล่า ช่วยตอบหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1732051
ขอวิธีออกกำลังที่บ้าน วันละ 1 ชม. เพื่อลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 56 อยากลดน้ำหนัก อยากผอม อยากหุ่นดี (ได้แต่มโนเอาค่ะ 5555) เราหุ่นประมาณลูกพีชค่ะ ขาใหญ่มาก อยากลดขา แต่ก็อยากแขนเล็กด้วยอ่ะ ปกติมื้ออาหารที่ทานก็ประมาณนี้ค่ะ เช้า ทานข้าวก
สมาชิกหมายเลข 1718375
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[กระทู้เครียด!!!] อยากอวบทำยังไง???ท
ตอนนี้ สูง 158 หนัก 41.5 อยากน้ำหนักขึ้นอีกอะค่ะ เป็นคนทานเยอะนะ ทั้งมื้อหลักและขนม พยาธิก็ถ่ายนะเออ!!
ใครพอจะมีวิธีมาสงเคราะห์สาวน้อยตัวเล็กคนนี้บอกหน่อยนะค้าาาา #ร้องไห้หนักมาก