สวัสดีครับ ผมเห็นเพื่อนๆหลายคนมาแชร์ประสบการณ์การดูแลสุขภาพของตัวเองกันเยอะ ผมก็เลยอยากลองแชร์มั้งเผื่อจะเป็นประโยชน์ต่อใคร กระทู้นี้ผมก็เลยอยากจะมาแนะนำเพื่อนๆที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวที่ไม่ใส และก็มีสิวขึ้นมากมายตามใบหน้า ไม่ว่าแก้ยังไงใช้ครีมยี่ห้ออะไร กินอะไรก็ไม่หายซักที ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยครับ ว่านี้เป็นกระทู้แรกของผมในพันทิปนะครับ ยังไงก็ขอฝากเนื้อ ฝากตัว ฝากหัวใจด้วยนะครับ เอร้ยยยเสี่ยว ตบมุขเองด้วย555 (ผมจะใช้คำง่ายๆเหมือนเพื่อนมาพูดคุยกันนะครับ)
เข้าเรื่องกันเลยแล้วกัน วันนี้ผมจะมาแนะนำให้เพื่อนๆที่มีปัญหาเรื่องผิว ลองหันมากินมะเขือเทศกันดู แต่หลายคนอาจจะบ่นว่า เห้ยยยย มะเขือเทศสดๆมันหายากนะเว้ยย กูก็อยู่หอป่ะว่ะ ตื่นก็สายตื่น ตื่นไปตลาดก็วายหมดแล้ว เก็บไว้ได้ไม่นานก็เสียว่ะ ใช่ครับ!!! ผมก็เป็นหนึ่งในคนเหล่านี้ แต่ทำไงได้จากที่เห็นคุณประโยนช์ของมะเขือเทศที่เขาล้ำลือกันมา บวกกับช่วงนั้นยิ่งโทรมๆอยู่เลยต้องจำใจไปหามากิน จนคว้าไปคว้ามาลงเอ่ยที่น้ำมะเขือเทศยี่ห้อหนึ่ง ไอที่กล้องแดงๆๆอ่ะ ที่ข้างกล่องเขียนว่า ด อ ย คำอ่ะ
บอกเลยดีจริง
เพื่อนหลายคนอาจจะนึกในใจอยู่ว่า "เห้ยยย โฆษณาให้หรือเปล่า หรือไม่มีตัวตนจริงหรอก แมร่งแค่สร้างกระแสขึ้นมา ไม่เห็นมีหลักฐานเลยว่าหน้าดีขึ้น สิวหาย " เพื่อนคงคิดดังไปครับ ผมได้ยินนะเว้ยยย 5555
เรามาเริ่มกันที่รูปในช่วงก่อนกินดอยคำนะครับ รูปนี้สิวไม่มีที่จะขึ้นแล้ว เต็มหน้าอ่ะทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ ช่วงนั้นเครียดมาก คนเป็นสิวจะรู้ดีๆ
รูปต่อมาก็จะเป็นในช่วงเดียวกันตอนที่ยังกินบ้างไม่กินบ้าง
รูปนี้ก็จะเป็นช่วงที่กินมาได้ระยะหนึ่งประมาณ 1-2 อาทิตย์มั้ง
หน้านี้กำลังโทรมหนักเลยครับ ตอนนั้นจริงๆสิวนี้เต็มหน้าเลยครับ พยายามหาวิธียังไงก็ไม่หายจนมาเจอดอยคำเนี้ยแหละครับ แต่ต้องบำรุงอื่นๆนิดหน่อยนอกเหนือจากนี้นะครับ ตอนแรกเลยใช้ครีมเยอะมาก แต่ยิ่งใช้สิวยิ่งขึ้นและมันไม่ถาวร จึงเปลี่ยนวิธีคิดใหม่หันมาบำรุงจากภายในดีกว่า หลังจากนั้นก็เริ่มกินน้ำมะเขือเทศดอยคำอย่างจริงจัง วันล่ะ1กล่องเองครับ ช่วงแรกๆๆก็จะอ้วกเพราะทนกลิ่นไม่ได้แต่ต้องท่องไว้เสมอว่า เพื่อตัวกู เพื่อตัวกู เพื่อตัวกู จนในที่สุดก็กินอย่างอร่อยๆ 5555 (คิดเองมั้ง)
วิธีกินของผม คือผมจะกินก่อนนอนทุกวัน กินไปเรื่อยๆ ทนๆๆไป (ถ้าถามว่ากี่วันเห็นผล) ขอยกมือตอบ...ผมกินมาจะ2ปีล่ะ แต่ถ้าเห็นผลจริงๆ 1-3 เดือนก็เห็นผลล่ะครับ ส่วนเหตุผลที่ผมกินก่อนนอนเพราะตอนดูแลผิวนั้น ก็อยู่ในช่วงลดน้ำหนักพอดี เลยกินให้อิ่มๆจะได้ไม่ต้อง-ตอนดึก5555 แต่หลายคนก็นิยมกินตอนเช้าเวลาท้องว่างนะครับ ดีเหมือนกันกินๆไปเหอะ (แต่เด๋วกระทู้ที่ 2 ผมจะมาแชร์เรื่องการลดน้ำหนักนะครับ) เพราะเมื่อก่อนผมน้ำหนัก97 กก ตอนนี้เหลือ 64 กก ลดลง34 กก (เด่วเพื่อนจะสงสัยว่าทำไมรูปถึงต่างกันเลยบอกไว้ก่อน) เรามาดูรูปหลังกินกันดีกว่าครับ
รูปหลังกินไปเรื่อยๆนะครับ รูปนี้คือรูปในปัจจุบันของผมนะครับ เมื่อ 4-5 เดือนที่แล้วมั้ง ตอนไปเที่ยวช่วงปิดเทอม
ต่อมาก็จะไปรูปในช่วง 1 เดือนที่แล้ว สิวก็เริ่มหายบ้างแล้ว
รูปสุดท้ายของกระทู้นี้ก็เป็นรูปเมื่อไม่ถึงเดือนที่แล้วครับตอนไปเรียนหนังสือ
จากรูปเพื่อนบางคนอาจจะเห็นว่าก็เปลี่ยนแปลงมานิดหน่อยเอง หลายคนก็อาจมองว่าก็เปลี่ยนเยอะอยู่ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นผมก็ต้องบอกก่อนนะว่าต้องมีการบำรุงหรือดูแลสุขภาพอื่นๆควบคู่ไปกับการกินดอยคำ วิธีการดูแลของผมก็ง่ายนิดเดี่ยว5555 เพราะผมเป็นคนขี้เกียจทำหลายขั้นตอน ##ไปนอนดีกว่าไม่ไหวแล้ว พรุ่งนี้มีสอบในห้องเรียนด้วย แต่เพราะความเครียดอ่านจนเบลอเลยมาระบายในพันทิป 5555 ถ้าว่างจะมาอีกนะครับ มีอะไรอยากถามนอกเหนือจากนี้ แอดไลน์ผมมาล่ะกันเด่วตอบครับ
ปล.1ไม่ต้องการขายสินค้านะครับเพราะกระทู้หลอกขายสินค้ามีเยอะล่ะ
ปล.2 สุดท้ายนี้ฝากติดตามกระทู้2ด้วยนะครับ เรื่องวิธีการลดน้ำหนักง่ายๆแต่ได้ผลจาก 97หรือ64 กก. ถ้าว่างมาแน่ครับสัญญา
IDไลน์: Saparz ใครไม่สะดวกแอดไลน์ เม้นใต้กระทู้เลยครับเด่วมาตอบ
แชร์ประสบการณ์ดีจริง จึงบอกต่อกับน้ำมะเขือเทศดอยคำ ผิวใส ไร้สิวง่ายๆใกล้มือคุณ
เข้าเรื่องกันเลยแล้วกัน วันนี้ผมจะมาแนะนำให้เพื่อนๆที่มีปัญหาเรื่องผิว ลองหันมากินมะเขือเทศกันดู แต่หลายคนอาจจะบ่นว่า เห้ยยยย มะเขือเทศสดๆมันหายากนะเว้ยย กูก็อยู่หอป่ะว่ะ ตื่นก็สายตื่น ตื่นไปตลาดก็วายหมดแล้ว เก็บไว้ได้ไม่นานก็เสียว่ะ ใช่ครับ!!! ผมก็เป็นหนึ่งในคนเหล่านี้ แต่ทำไงได้จากที่เห็นคุณประโยนช์ของมะเขือเทศที่เขาล้ำลือกันมา บวกกับช่วงนั้นยิ่งโทรมๆอยู่เลยต้องจำใจไปหามากิน จนคว้าไปคว้ามาลงเอ่ยที่น้ำมะเขือเทศยี่ห้อหนึ่ง ไอที่กล้องแดงๆๆอ่ะ ที่ข้างกล่องเขียนว่า ด อ ย คำอ่ะ
เพื่อนหลายคนอาจจะนึกในใจอยู่ว่า "เห้ยยย โฆษณาให้หรือเปล่า หรือไม่มีตัวตนจริงหรอก แมร่งแค่สร้างกระแสขึ้นมา ไม่เห็นมีหลักฐานเลยว่าหน้าดีขึ้น สิวหาย " เพื่อนคงคิดดังไปครับ ผมได้ยินนะเว้ยยย 5555
เรามาเริ่มกันที่รูปในช่วงก่อนกินดอยคำนะครับ รูปนี้สิวไม่มีที่จะขึ้นแล้ว เต็มหน้าอ่ะทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ ช่วงนั้นเครียดมาก คนเป็นสิวจะรู้ดีๆ
รูปต่อมาก็จะเป็นในช่วงเดียวกันตอนที่ยังกินบ้างไม่กินบ้าง
รูปนี้ก็จะเป็นช่วงที่กินมาได้ระยะหนึ่งประมาณ 1-2 อาทิตย์มั้ง
หน้านี้กำลังโทรมหนักเลยครับ ตอนนั้นจริงๆสิวนี้เต็มหน้าเลยครับ พยายามหาวิธียังไงก็ไม่หายจนมาเจอดอยคำเนี้ยแหละครับ แต่ต้องบำรุงอื่นๆนิดหน่อยนอกเหนือจากนี้นะครับ ตอนแรกเลยใช้ครีมเยอะมาก แต่ยิ่งใช้สิวยิ่งขึ้นและมันไม่ถาวร จึงเปลี่ยนวิธีคิดใหม่หันมาบำรุงจากภายในดีกว่า หลังจากนั้นก็เริ่มกินน้ำมะเขือเทศดอยคำอย่างจริงจัง วันล่ะ1กล่องเองครับ ช่วงแรกๆๆก็จะอ้วกเพราะทนกลิ่นไม่ได้แต่ต้องท่องไว้เสมอว่า เพื่อตัวกู เพื่อตัวกู เพื่อตัวกู จนในที่สุดก็กินอย่างอร่อยๆ 5555 (คิดเองมั้ง)
วิธีกินของผม คือผมจะกินก่อนนอนทุกวัน กินไปเรื่อยๆ ทนๆๆไป (ถ้าถามว่ากี่วันเห็นผล) ขอยกมือตอบ...ผมกินมาจะ2ปีล่ะ แต่ถ้าเห็นผลจริงๆ 1-3 เดือนก็เห็นผลล่ะครับ ส่วนเหตุผลที่ผมกินก่อนนอนเพราะตอนดูแลผิวนั้น ก็อยู่ในช่วงลดน้ำหนักพอดี เลยกินให้อิ่มๆจะได้ไม่ต้อง-ตอนดึก5555 แต่หลายคนก็นิยมกินตอนเช้าเวลาท้องว่างนะครับ ดีเหมือนกันกินๆไปเหอะ (แต่เด๋วกระทู้ที่ 2 ผมจะมาแชร์เรื่องการลดน้ำหนักนะครับ) เพราะเมื่อก่อนผมน้ำหนัก97 กก ตอนนี้เหลือ 64 กก ลดลง34 กก (เด่วเพื่อนจะสงสัยว่าทำไมรูปถึงต่างกันเลยบอกไว้ก่อน) เรามาดูรูปหลังกินกันดีกว่าครับ
รูปหลังกินไปเรื่อยๆนะครับ รูปนี้คือรูปในปัจจุบันของผมนะครับ เมื่อ 4-5 เดือนที่แล้วมั้ง ตอนไปเที่ยวช่วงปิดเทอม
ต่อมาก็จะไปรูปในช่วง 1 เดือนที่แล้ว สิวก็เริ่มหายบ้างแล้ว
รูปสุดท้ายของกระทู้นี้ก็เป็นรูปเมื่อไม่ถึงเดือนที่แล้วครับตอนไปเรียนหนังสือ
จากรูปเพื่อนบางคนอาจจะเห็นว่าก็เปลี่ยนแปลงมานิดหน่อยเอง หลายคนก็อาจมองว่าก็เปลี่ยนเยอะอยู่ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นผมก็ต้องบอกก่อนนะว่าต้องมีการบำรุงหรือดูแลสุขภาพอื่นๆควบคู่ไปกับการกินดอยคำ วิธีการดูแลของผมก็ง่ายนิดเดี่ยว5555 เพราะผมเป็นคนขี้เกียจทำหลายขั้นตอน ##ไปนอนดีกว่าไม่ไหวแล้ว พรุ่งนี้มีสอบในห้องเรียนด้วย แต่เพราะความเครียดอ่านจนเบลอเลยมาระบายในพันทิป 5555 ถ้าว่างจะมาอีกนะครับ มีอะไรอยากถามนอกเหนือจากนี้ แอดไลน์ผมมาล่ะกันเด่วตอบครับ
ปล.1ไม่ต้องการขายสินค้านะครับเพราะกระทู้หลอกขายสินค้ามีเยอะล่ะ
ปล.2 สุดท้ายนี้ฝากติดตามกระทู้2ด้วยนะครับ เรื่องวิธีการลดน้ำหนักง่ายๆแต่ได้ผลจาก 97หรือ64 กก. ถ้าว่างมาแน่ครับสัญญา
IDไลน์: Saparz ใครไม่สะดวกแอดไลน์ เม้นใต้กระทู้เลยครับเด่วมาตอบ