หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนวิ่งมาราธอนตามงานวิ่งมาราธอนครับ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
อยากหาเพื่อนหากรุ๊ปวิ่งหรือชมรมวิ่งครับ วิ่งจามงานมาราธอนต่างๆ ...พอดีไปวิ่งคนเดียวตลอดตามงานวิ่งมาราธอน กรุ๊ปไหนชมรมไหนยังไม่เต็มขอสมัครหน่อยคร้าบบบ ฝากเนื้อฝากตัวหน่อยคร้าบบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามกูรูลดน้ำหนักค่า กินตามกรุ๊ปเลือด หรือ กินโปรตีน???
ตามหลักลดน้ำหนักเราควรกินโปรตีนเยอะๆ คาร์บน้อยๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อใช่มั้ยค่ะ แต่ได้รู้อีกทฤษฏีนึง คือกินตามกรุ๊ปเลือด ซึ่งบอดว่ากรุ๊ปเอ ไม่ควรกินโปรตีน แต่ควรกินมังสวิรัต เพราะเลือดกรุ๊ปเอจะทำป
สมาชิกหมายเลข 901459
เพิ่งจะเล่น Pantip ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยค่าาาา^^
ซาาาหวาดดดดี พันทิพแคมมม ม่ายยยมีรายยมากกก แค่แนะนำตัววว และหาเพื่อนนนคุยยยย เค้ามาคุยยยกานน้าาาา เค้าชื่อ บี ค่าาาา ยินดีที่ได้รู้จักทู้กกกกคนนนนคร้าบบบ:)8-):*
สมาชิกหมายเลข 1495079
อยากกินตามกรุ๊ปเลือด(B)
เราทำIF 19/5 อยากกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดเราไปดูYouTubeแล้วเขาแนะนำ เรากรุ๊ปเลือดBนะลองไปศึกษาการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดแล้วมันมีแต่ของที่เราหาไม่ได้ทั้งนั้นเลย เช่น เนื้อแกะ เนื้อแพะ เนื้อกระต่าย ปลาหิมะ
สมาชิกหมายเลข 5121558
การกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดมีผลมากน้อยขนาดไหนคะ
อยา่งกรุ๊ป O ให้กินเนื้อเยอะๆเพราะย่อยง่ายและให้เลี่ยงข้าวโอ้ต แคนตาลูป ถั่วต่างๆ ซึ่งแทบจะเป็นอาหารหลักของคนกินคลีนเลยค่ะ เลยสงสัยว่ามีผลมากมั้ยคะเพราะช่วงนี้ก้พยายามเลี้ยงเนื้อสัตว์ใหญ่อยู่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 714089
Merry Christmas น้องใหม่มาแนะนำตัวค่ะ
Merry Christmas น้องใหม่มาแนะนำตัวค่ะ แจงแวง แมวตัวเมียที่รอดตายมาจากมดลูกเน่าเพราะถูกฉีดยาคุม ตอนไปเก็บมาจากข้างถนน 2 โล แต่อยู่ไปอยู่มา 5 โลแล้วค่ะ ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะคะ
เรือนไม้สีเบจ
หุ้น NMG มีข่าวอะไรดี ครับ ราคาพุ่งแรง
บริษัท เนชั่น มัลติมีเดีย กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) +7.69% ราคาปิดก่อนหน้า1.30 ราคาเปิด 1.31 ราคาล่าสุด 1.40 ปริมาณซื้อขาย (หุ้น)260,381,711 มูลค่าซื้อขาย ('000 บาท) 357,310.88 วันจันทร์ ผมเล็งตัวนี้ไว้
เป็นไงเป็นกัน
คิดถึง..เครื่องดื่มโคล่า..ที่แลกจากรถรับแลกฝาเครื่องดื่มชูกำลังจังเล๊ย
สมัยเด็กๆใครเคย...เก็บสะสมฝา..แล้วเวลามีเสียงรถ..รับแลกฝามา..ก็ต้องวิ่ง!!!ไปแลกโคล่า อร่อยๆบ้างจร้า...สมัยนี้ยังมีมั้ยนะ
นิววี่
ใครเคยเล่นฟิตเนสที่ชมรมฝึกกล้ามเนื้อ อาคาร13 กกท. บ้างครับ
ผมเพิ่งย้ายมาพักแถวราม (มหาดไท) กำลังมองหาฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายครับ เมื่อวันก่อนหลังจากที่วิ่งเสร็จ ก็เดินไปเจอ ชมรมฝึกกล้ามเนื้อ อาคาร13 กกท. ถ้าหันหน้าเข้า กกท. จะอยู่ด้านซ้ายมือ เข้าด้านข้างอาคา
สมาชิกหมายเลข 1282381
วิธีทำยำปูม้า สูตรไม่ใส่น้ำปลาร้า (แบบสุก)
สวัสดีค่ะ ชาวก้นครัว เรามีนามว่า แม่ครัวตัวกลม เป็นกระทู้แรกที่โพสเรื่องอาหาร ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะคะ สามารถเข้าไปชมคลิปทำอาหารแบบสั้นๆ เข้าใจง่ายได้ที่ >> ยำปูม้า สูตรไม่ใส่น้ำปลาร้า คลิปวิธี
สมาชิกหมายเลข 2050843
ขอความรู้กินโปรตีนเพื่อลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
ตั้งใจจะลดน้ำหนักลีนไขมันค่ะ ตอนนี้สิ่งที่ทำคือกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดทำ if ควบคู่ไปด้วย ต้องการกินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวันเพราะคิดว่ากินไม่ถึงแน่ๆ เพราะกินตามกรุ๊ปเลือด(B) เลยงดเนื้อหมู, เนื้อไก่และถั่
สมาชิกหมายเลข 1795117
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนวิ่งมาราธอนตามงานวิ่งมาราธอนครับ