แชร์ไอเดียเวลาที่เครียดมีวิธีแก้เครียดกันยังไง?

สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เราไม่มีความสุขเลย รู้สึก เบื่อตัวเอง เบื่อคน เบื่อชีวิต ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะอยากนอนอยู่เฉยๆ แต่พอนอนเฉยๆอยู่คนเดียวเงียบๆแล้วมันก็อยากร้องไห้ตลอด ท้อแท้ สิ้นหวัง เหนื่อยกับทุกอย่าง

ใครมีวิธีดีๆ มาแชร์กันจ้า จขกท. เวลาเครียด 1 ชอบดูรูปแมวน่ารักๆ - จากเครียดเปลี่ยนเป็นคลั่งแทน 2 เล่นเกมส์ต่อสู้RPG -ลดจิตสังหารได้ดีที่เดียว 3 ดูอนิเมะ - แล้วก็ติดงอมแงมไม่หลับไม่นอน

จิ๋ว เจ้ จิ๋ว เจ้

อยากสอบถามว่าหนูอาการปกติไหมคะ หนูอายุ26ค่ะ เวลาอยู่คนเดียว ชอบคิดแต่เรื่องความตาย แบบว่าเรากลัวคนที่เรารักจากไป ถ้าครอบครัวที่รักจากไป เราจะอยู่ยังไง บางทีก็คิดว่าอยากตุยตอนนี้เลย เพราะไม่อยากเห็นครอ

เรามีแฟนแต่เราไม่กล้าบอกเขาเรื่องรอยแตกบนตัว เราเครียดมากเลยค่ะ/ม่กล้ามีแฟน ช่วงประถม6-1เราอ้วนมากๆๆๆ หนัก70+ จนตอนนี้เราลดมาได้57แล้สค่ะ แต่ปัญหารอยแตกเราไม่หายเลยรัดษามา4ปีแล้วค่ะ เรามีรอยแตกช่วง แข

มีใครต้องใช้ชีวิตแบบเราบ้างคะ หรือใครมีมุมมองดีๆในการอยู่ที่นี่ก็ช่วยแชร์หน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ

าคิดมากค่ะ พอว่างๆไม่ได้เลยมันชอบเข้ามาว่าคนนู้นจะตาย คนนี้จะตาย เราจะตาย แบบนอนเตียงสองชั้น ก้กลับมันหล่นทับ ชิบคิดว่าถ้าตายจะเป็นไง ถ้าคนที่รักตายขอตายด้วย ถ้าตายขอตายก่อนแล้วกันใครห้ามตาย เปลอหาวิธ

คนเรามีเรื่องเครียดทุกวัน ไม่ซ้ำกัน บ้างก็เครียดเรื่องครอบครัว เรื่องเพื่อน เรื่องที่ทำงาน เรื่องตัวเอง แล้วยังไม่แยกเครียดเล็ก เครียดน้อย อีกสารพัด มาแชร์กันหน่อยว่าคุณมีวิธีจัดการความเครียดเบื้องต้น

งื้มมมม จะว่าไงดี ตอนนี้รู้สึกเครียดกับเรื่องบางเรื่อง แต่ไม่รู้จะพูดยังไง ฮ่าๆ ... ใครมีวิธีคลายเครียดมั่ง มาแชร์หน่อยสิ เผื่อจะหายเครียดมั่ง รู้ตัวนะว่าตัวเองเป็นโรคเครียด แต่ไม่ไปหาหมอเลย ฮ่าๆ

คือเราปวดแบบไม่แน่ใจใช่ไมเกรนมั้ย แต่ช่วงนี้เครียดมากจริงๆทั้งคิดถึงบ้าน สอบเข้าม.4 เรื่องเพื่อน เรามีอาการปวดแบบข้างขวาข้างเดียวมาสักพักประมาณ1อาทิตย์ แต่ไม่ได้ปวดมาก แต่พอหลังๆมันปวดหนักขึ้นเรื่อยๆ