เวลาวิ่งรอบ สนาม บอลซัก10 รอบ ควรไม่เน้นเร็ว ควรก้าวเท้าไงดีครับ หายใจยังดีครับ

คือวันนี้ซ้อมบอลโรงเรียนวันแรก เริ่มจากวิ่งวอมก่อนตอนนั้นรู้สึกปวดเท้าอย่างเดียว หลังจากนั้นเริ่มฝึกลิงชิงบอลเริ่มเกิดอาการรู้สึกเหนื่อยหายใจไม่ค่อยสะดวกแล้วไม่มีเหงื่อแต่ตอนนั้นคิดว่าคงเป็นเพราะพึ่งก

หลังจากที่ไม่ได้ออกกำลังกายมานาน วันนี้เลยชวนเด็ก ๆ แถวบ้าน ไปเตะบอลกัน คิดว่าตัวเองฟิต ลงสนามทันที แย่งบอลกันไป นับก้าวได้เลย 10 ก้าว แค่นั้นครับ ผมหยุดวิ่ง อาการหัวใจเต้นเร็ว หอบเหนื่อยมาก มันเหนื่อ

Nike Air Max รุ่นไหนดีครับ เน้น วิ่งวันละ 3-5 กิโลเมตร เน้น วิ่งบนพื้นลู่รอบสนามบอล เน้น วิ่งนิ่มเท้า ระบายอากาศดี เน้น ราคา 3,000-5,000 บาท ขอคำแนะนำด้วยครับผม!!!

ผมไม่เคยเตะบอลหรือกีฬาใช้เท้ามาก่อนเลยยกเว้นตระก้อตอนเรียนม.ปลาย อยากเล่นฟุตบอลเป็นเวลาเพื่อนชวนกันตั้งกลุ่มไปเตะกัน ก็อยากไปสนุกด้วยบ้างแต่ไม่ค่อยมีเวลาไปให้คนมาสอน พอมีเวลาว่างก็ช่วงเลิกเรียน ซื้อฟุ

จริง ๆ ในแคมป์ทีมชาติ มันไม่ควรฝึกโปรแกรมเดียวกันหมด เช่นเด็กเตี้ยที่คล่องกับเด็กสูงที่อืด ถ้าเอาเข้าโปรแกรมฝึกเดียวกันเป็นได้มากที่เด็กเตี้ยจะทำได้ดีและมีพัฒนาการมากกว่าเด็กสูงและเด็กสูงที่ยังไม่แข็ง

คือเมื่อก่อนเวลาผมดูบอลไทยไปเยือนประเทศที่หนาวๆ เช่นเกาหลี ญี่ปุ่น จีน เวลาทีมไทยเล่นไม่ออก ผมนี่นั่งด่าตลอดเลยครับ ทำไมไม่วิ่งวะ ทำไมไม่กระแทก ทำไมวิ่งช้ามาก แต่มาช่วงนี้ ผมกับทีมงานบริษัทนึงได้มาทำ

ปรากฏการณ์ของทีม ที่ทำให้สนามศุภชลาศัยทะลึกทะล้นในแบบที่ คนจัดไม่ได้คำนึงถึงความปลอดภัยอะไรใดๆ เปรียบเหมือนตอนที่เราไปด่าอินโด ด่าทีมเวียดนาม อ้อ ลืมไปนี่คือบอล 7 สี ทีวีเพื่อคุณ ไม่ใช่ของสมาคมบอล พี

เคยไปเจอไฮท์ไลท์รายการถ้วย ก. เนี่ยแหละ แล้วบังเอิญไปเลื่อนเจอความเห็นในกระทู้สงสัยวิธีการวิ่งตีของน้องใบเตย ทีมสุพรีม เลยจะมาแชร์ให้อ่าน จากที่เราเป็นแฟนของทีม ญป. มานานทั้งในสนามและนอกสนาม แอบเห็นท