เครื่องดื่มชูกำลัง

ผมอายุ 20 เป็นเด็กฝึกงาน
เวลาตอนทำงานก็จะมี 3 ช่วง 1.ว่าง 2.เรียนรู้งาน 3.ทำงาน
ตอนทำงานก็ไม่เป็นอะไรนะครับ แต่ตอนว่างกับตอนเรียนงานนี่สิ
คือผมเป็นคนขี้เซามาก ถ้าได้อยู่เฉยๆหนังตามันจะหนักมากถึงมากที่สุด
ผมเคยกลับมานอน 12 ชม. ก็ยังไม่วายแอบงีบหลับตอนพี่เค้าสอนงาน
ผมก็เลยใช้ตัวช่วยคือเครื่องดื่มชูกำลังยี่ห้อหนึ่ง
อยากถามว่าอายุเท่านี้ถ้ากินทุกวันจะมีผลกระทบอะไรต่อร่างกายมั้ยครับ
แบบเหนื่อยง่าย ถ้าไม่ได้กินจะไม่มีแรงอะไรแบบนี้
หรือผมต้องทำอย่างไรถึงจะไม่ง่วงครับ

แท็กผิดขออภัยนะครับ