อยากทำ Detox ง่ายๆแนะนำหน่อยค่ะ

คือ จขกท.อยากลองทำ detox ดูค่ะ อยากให้ร่างกายปรับสมดุล
กินอะไรมาหลากหลายโดยเฉพาะบุฟเฟ5555 และกินยาแก้อักเสบรักษาสิวมาสักพัก วิตามินซีบ้าง

อยากรู้ว่าการ detox สามารถช่วยเรื่องอะไรได้บ้างเป็นผลดีกับร่างกายรึป่าว
ผลจากการทำจะเป็นยังไงบ้างคะ ถ่าย?
มีสูตรdetoxง่ายๆและไม่เป็นอันตรายแนะนำไหมคะ