หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มินิมาราธอนครั้งแรก
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ใช้เวลาไปเท่าไหร่กันคะ ปกติเราวิ่งที่สวนลุมอยู่แล้วแต่ไม่เคยจับเวลาเลย
เมื่อวานลองจับเวลา 1 ชั่วโมง ได้ 7.76km. ถือว่าโอเคไหมคะ
อยากจะลงวิ่งระยองมาราธอนเดือนหน้าค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งมาราธอน
อยากสอบถามเพื่อนๆ ครับ วิ่งมาราธอนครั้งแรก ใช้เวลาเท่าไหร่กันบ้างครับ พอดีผมจะลงสนามแรกที่ลากูน่า แต่ยังวิ่งไม่เคยถึง กะจะไปตายเอาดาบหน้าด้วย
llifeone
มีข้อสงสัยในการฝึกวิ่ง มินิมาราธอน ฮาฟมาราธอน และฟูลมาราธอนครับ
การฝึกวิ่งระยะยาวๆแบบนี้ที่บรรดานักวิ่งนำผลการฝึกของตัวเองลงในสื่อโซเชียลโดยในการวิ่งใช้เวลานานๆ 2 ชั่วโมง 3 ชั่วโมง 4 ชั่วโมง บรรดานักวิ่งเดินกันบ้างไหมครับระหว่างจับเวลา ผมอยากรู้เพื่อจะนำไปฝึกวิ่งย
Last samurai ใส่ไข่สองฟอง
ว่ายน้ำ Breaststroke 50 M. ใช้เวลาเท่าไหร่กันบ้างครับ
ปกติว่าย Breaststroke (ท่ากบ) ระยะ 50 M. โดยปกติใช้เวลากันเท่าไหร่ครับ ผมว่าย 50 M. จับเวลาอยู่ที่ประมาณ 1.10 - 1.15 นาที แบบนี้ถือว่าปกติไหมหรือว่าช้าไป ใครเคยจับเวลาตอนว่ายท่านี้บ้างครับ (((แบบเวลาค
สมาชิกหมายเลข 1875222
ขอแนวทาง อยากวิ่งมาราธอนครั้งแรกไม่เกิน 5 ชั่วโมง
อายุการวิ่งแบบจริงจังต่อเนื่องประมาณ 1 ปีค่ะ ผ่านการวิ่งระยะมินิ ฮาล์ฟ เหลือมาราธอนที่ยังไม่เคยลง แต่คิดและตั้งใจจะลงสักครั้งโดยอยากวิ่งได้เวลาไม่เกิน 5 ชั่วโมง ทุกวันนี้ก็ซ้อมวิ่งวันธรรมดา 3-5 วันละ
ตะวามะแลง
ฤดูหนาว ของช่างแอร์ ที่ระยอง (ต่างจากเชียงใหม่)
สวัสดีครับ ผ่านไปเกือบปีกับอาชีพช่างแอร์ ที่ ระยอง สำหรับการตอบรับของชาวระยอง ถือว่าดีเลยทีเดียว ในช่วงฤดูหนาวที่ระยอง งานแอร์จะมีเยอะกว่าที่เชียงใหม่อย่างชัดเจน ส่วนใหม่ลูกค้าจะเป็นคนไทย ต่างชาติไม่
สมาชิกหมายเลข 5868353
แนะนำนาฬิกาสำหรับวิ่ง แบบจับเวลาได้เกิน 4 ชั่วโมงหน่อยครับ
ผมจะซื้อเป็นของขวัญให้คุณลุง อันเก่าแกใช้ Garmin แกอยากได้เรือนใหม่ที่จับเวลาได้มากกว่า 4 ชั่วโมง พอดีผมมีงบไม่เกิน 10,000 บาท (4,000 - 8,000 จะโอเคมากเลย) รบกวนผู้มีประสบการณ์แนะนำหน่อยครับ ขอบคุณคร
SamuRoxL
มาราธอนแรกของคุณเป็นยังไง
เห็นมีหลายกระทู้พูดเรื่องวิ่งมาราธอนแรก ผมก็เลยขออนุญาตนำประสบการณ์มาบอกกล่าวบ้างครับ ตอนปี2540ผมเรียนวิชาการต่อสู้จึงต้องเล่นเวทกับวิ่ง10กม.เพื่อสร้างความแข็งแกร่ง ผมไปวิ่งที่สวนลุมที่แรกวิ่งไปทั้งเส
สมาชิกหมายเลข 3605688
มาราธอนแรกผ่านไปแล้ว แต่ทำเวลาได้ไม่ดีนัก อยากขอคำแนะนำสำหรับมาราธอนครั้งหน้าค่ะ
เพิ่งจบมาราธอนแรกไปหมาด ๆ ด้วยเวลา 4 ชั่วโมงกว่า ๆ (หัดวิ่งยังไม่ถึงปี) ซึ่งผิดหวังกับเวลาที่ทำได้นิดหน่อยเพราะคาดหวังว่าจะเข้าเส้นชัยเร็วกว่านั้น ตอนนี้ได้เล็งมาราธอนหน้าไว้แล้วค่ะ ว่าจะไปวิ่งที่
C'est ma vie
วิ่งวันละ 5 กม. ใช้เวลา 30-36 นาที
ถือว่าเร็วหรือช้าคะ...ขอถามนักวิ่งทั้งหลาย คือวิ่งมาได้ประมาณ 3เดือนกว่าๆแล้ว แรกๆไม่ได้จับเวลา แต่พอนานๆไปรู้สึกว่าตัวเอง กำลังไหว ไม่เหนื่อย เลยลองจับเวลาดู ครั้งแรกลองจับ 2 กม.แรก ใช้เวลา 15นาทีกว่
saunois
ซื้อ X bike มาปั่นที่บ้านโอเคไหมคะ
ปกติ จะไปฟิสเนต ค่ะ ที่นี้ลูกปิดเทอม ไม่สะดวกไป เมื่อวานลองเอาลูกไปด้วย ปั่น 5 นาที วิ่งออกมาดูลูก วิ่งไป 5 นาที วิ่งออกมาดูลูก คือเราอยู่กับลูกลำพัง ฝากใครไม่ได้เลย ปิดเทอม เกือบ 3 เดือน จะหยุด ออกก
คุณแม่มาเฟีย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มินิมาราธอนครั้งแรก
เมื่อวานลองจับเวลา 1 ชั่วโมง ได้ 7.76km. ถือว่าโอเคไหมคะ
อยากจะลงวิ่งระยองมาราธอนเดือนหน้าค่ะ ขอบคุณค่ะ