[CR] มาลดความอ้วนพร้อมๆกันเถอะ ลดโดยไม่พึ่งยาลดความอ้วน แต่เราจะควบคุมอาหาร กินวันละ 5 มื้อเล๊ยยย ไม่ต้องอด

สวัสดีคะ
ตั้งใจสร้างรีวิวนี้ขึ้นมาเพื่อ " ลดความอ้วน " เนื่องจาก นน. ขึ้นมานานมากแล้ว พยายามลดเท่าไหร่ ก้อขึ้นๆลงๆ ก้เลยอยากตั้งกระทู้ดีกว่า รายงานความเคลื่นไหวแต่ละวัน รายงานแต่ละมื้อ ใครสนใจลด ลดไปพร้อมๆกันน๊าา าา า

ขอแนะนะตัวเองก่อนนะ สูง 167 ตอนนี้หนัก 55 กก. (ชั่งวันที่ 10 กค 56 ) ไม่ไหวแล้ววววว นน.ปกติ 48 กก.
ขึ้นมา 7 กก. เพราะทำงานโรแรมคะ กินเยอะมาก ว่างก้อกินตลอดดดดดดด

หาวิธีลดแบบ อดอาหาร ก้อทำให้เราอยากกินโน้นนี่ เหมือนเก็บกดอะคะ ลดไปได้แล้ว นน.ก้อเพิ่มอีก แค่กินไป มื้อหรือสองมื้อ เลยหาข้อมูลที่ไม่อด มีน้องหารีวิว ลดความอ้วนแบบไม่ต้องอดอาหาร เลยลองดูคะ


เอาละคะ ,, ฤกษดีแล้วววววว สมัครเวปพันทิป สามารถโพสต์กระทู้ได้แล้วววว เรามาเริ่มลดกันนะคะ