อยากลดน้ำหนักอีกครั้งค่ะ ทำยังไงดีค่ะ (เคยลด จาก 57 เหลือ 50 แต่พอจะลดอิก ก้ไม่ลงแล้วค่ะ >.<)

บอกก่อนนะค่ะ เราหนัก 57 สูง 158 ซึ่งมันอ้วนมากก แล้วช่วงน้ำ 50 ขี้นนี่ เป็นอะไรที่ลดเยอะมากกก เราเป็นคนที่ควบคุมอาหารนะ อาจจะมีกินเยอะบ้าง ช่วงเคลียดๆๆ ตอนอยู่ปี1 เราหนักแค่49 พ่อขึ้นปี2มา มันขึ้นมา 5

ตอนนี้น้ำหนัก60 จากที่หนักแค่40  ร่างกายดูตันมาก ทั้งออกกำลังจากงดอาหาร ก้ไม่ลงเลยคะ พอกินเข้าไปไขมันก้ไปลงแต่ ที่หน้ากับขา  กินยังงัยไห้ลงที่ช่วงหน้าอกคะ แล้วทำยังงัยไห้ขาเล็ก และน้ำหนักลดล

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

คือเราน้ำหนัก42-43 สูงประมาณ158 คือเราผอมมากกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อยากอ้วนดูมีน้ำมีนวล..ทำยังไงดีค่ะอยากหนักประมาณ50กิโลค่ะ.. ไปอ่านเจอว่ากินยาคุมทำให้น้ำหนักขึ้นแต่ แต่ก็ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ เคยกินยาสต

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำลักายก็ำไม่ค่อยจะมีความพยายามใครมีสูตรเด็