ประกาศสงคราม..Me vs Me (10 days)

สวัสดีพี่ๆน้าๆอาๆ ทุกท่านค่ะ ^/\^

ฉันติดตามอ่านคลับนี้มานานพอสมควรค่ะ จนเกิดความรู้สึกว่า เราจะผัดวันประกันพรุ่ง แบบ ‘’พรุ่งนี้ลด’’ ไม่ได้แล้วนะ จากที่อ่านๆมา ในความคิดของฉัน การลดความอ้วนคือการต่อสู้กับตัวเอง ตอนนี้ฉันประกาศสงครามกับมันแล้วค่ะ ทั้งเจ้าความยาก ความตะกละ ความขี้เกียจ (ออกกำลังกาย)  วันนี้จะเป็นวันที่ฉันเริ่มต้นลดความอ้วน โดยการควบคุมอาหาร ย้ำ ควบคุมนะค่ะ ไม่ใช่อดอาหาร และการออกกำลังกายควบคู่กันไป มาเป็นกำลังใจให้ฉันด้วยนะค่ะ จะรายงานความคืบหน้าทุก 10 วันค่ะ


วันที่ : 15/1/2556
สถานะ : อ้วน
ส่วนสูง : 147
น้ำหนัก : 54.1
เป้าหมาย : 40
ระยะเวลา : 15/4/2556


## ลูกเจี๊ยบหัดสวย