▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ อยากลดน้ำหนักไปสอบนายสิบตำรวจ
คือเราอายุ18ปีค่ะ ปัจจุบันหนัก89 สูง163
เราอยากลดน้ำหนักแบบถูกวิธีน่ะค่ะ เคยลดแบบผิดวิธี
ตอนช่วงหนัก70กว่าๆ พอหยุดไปสักพักน้ำหนักก็พุ่งพรวดเลยค่ะ พุงนี่ย้วยมาเลย อยากได้คำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนักน่ะค่ะ รบกวนหน่อยนะคะ เราอยากลดน้ำหนักไปสอบนายสิบตำรวจค่ะ และปัจจุบันนี้เรากำลังควบคุมแคลอรี่กับเวทอยู่ ไม่รู้ว่าทำถูกไหม ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ