การดึง-บิด-กดข้อนิ้วเล่น ไม่มีผลต่อกระดูกและข้อต่อจริงมั้ยครับ

กระทู้คำถาม
จากบทความนี้น่ะครับ
http://www.meekhao.com/education/crack-your-knuckles

เลยเกิดความสงสัยขึ้นมา จริงๆผมก็เลิกดึงเลิกบิดกดเล่นไปนานแล้วเพราะกลัว(ทั้งๆที่ทำแล้วมันแอบฟิน555)
แต่ช่วงหลังๆผมเล่นโยคะแล้วมันจะมีท่าบิดลำตัวด้านข้าง ทำให้เกิดอาการนี้กับช่วงกระดูกสันหลังขึ้นมา(กร๊อบๆที่กระดูกสันหลังเลยครับ)
ก็อย่างที่ผมคิดตอนแรก คือกังวลเกี่ยวกับอาการนี้ หลังๆเลยเลี่ยงโดยการบิดไม่ต้องสุด กั๊กๆไว้
แต่บางทีในวันปกติจะรู้สึกเมื่อยครับ รู้สึกมันตึงๆล้าๆแข็งๆที่หลัง พอบิดแล้วมันรู้สึกดีขึ้นยังไงไม่รู้(ก็ไม่รู้ว่าอุปทานไปเองมั้ย)

ประเด็นที่อยากรุ้คือสรุปแล้วจริงๆมันมีอันตรายต่อข้อต่อมั้ยครับ พวกข้อนิ้วยังพอทน แต่ช่วงสันหลังเนี่ยแอบกลัว เป็นศูนย์กลางระบบประสาทเลย
แก้ไขข้อความเมื่อ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่