▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เริ่มต้นเล่นเวทลดน้ำหนักแต่ไม่มีความรู้อะไรเลย ช่วยด้วยค่ะ !!
อยากจะเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ช่วยแนะนำวิธีเล่นเวท ตารางเล่นแล้วก้ท่าที่เล่นให้หน่อยค่ะ พอดีไม่มีความรู้อะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้เลย
แถวบ้านก้ไม่มีฟิตเนสด้วย เลยอยากจะเล่นอยู่บ้าน ได้มั้ยค่ะ
*ขอคำแนะนำแบบละเอียดเป้นขั้นตอนด้วยน่ะค่ะ พอดีเป้นคนเข้าใจอะไรยากนิดหน่อยย please ~~~ TT
#สามารถแนะนำอุปกรณ์ที่ควรซื้อในการเล่นด้วยน่ะค่ะ