หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
บลูแพลนเน็ต
ชายคา
สีลม
ซิลิคอนวัลเลย์
โต๊ะเครื่องแป้ง
ห้องสมุด
สยามสแควร์
ดิโอลด์สยาม
เฉลิมกรุง
จตุจักร
พันทิป
ไร้สังกัด
ภูมิภาค
ถนนนักเขียน
กรีนโซน
หอศิลป์
บางขุนพรหม
ศุภชลาศัย
ก้นครัว
กล้อง
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
เฉลิมไทย
ชานเรือน
มาบุญครอง
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศาสนา
สวนลุมพินี
สินธร
หว้ากอ
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท้อมากกับความอ้วน ขอกำลังใจลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โยคะ
โภชนาการ
รู้สึกแย่กับตัวเองที่เห็นอะไรก็หยิบเข้าปากตลอด เพื่อนก็ล้อว่าอ้วนๆมันก็รู้สึกเฟลนะ
แต่พอกลับบ้านมาก็กินอีกและเบื่อตัวเอง ตัวจะแตกแล้วค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โคตรเบื่อลดน้ำหนักมา8 เดือนแล้ว น้ำหนักนิ่ง ไขมันนิ่ง
ลดน้ำหนักมาจะเป็นปีแล้ว ไขมันลงมาจาก40-33 ก็นิ่ง น้ำหนักจาก96 เหลือ90 แล้วก็นิ่งยาวไม่ขยับตั้งแต่เดือน4 4-5-6-7 ตลอด 4 เดือนศูนย์เปล่าไม่มีอะไรดี กินอาหารให้เยอะขึ้นก็แล้วเพื่อทำให้การเผาพลาญกลับมาดีอ
สมาชิกหมายเลข 4050560
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
สูง 159 น้ำหนัก 39 รู้สึกว่าผอมไปคะ ดูไม่มีน้ำมีนวลอยากจะอ้วนขึ้นต้องทำอย่างไงดีคะ ปกติไม่ค่อยอยากอาหารสักเท่าไหร่เหมือนเบื่ออาหารไปเลยค่ะ เลยซื้อยาเพิ่มน้ำหนักที่ดังใน ตต ตอนนี้มาลอง ก็กินดีนะค
สมาชิกหมายเลข 6832881
หิวบ่อย ใจสั่น มือสั่น เราเป็นอะไร
เมื่อสัปดาห์ก่อนเราท้องเสียเข้าโรงพยาบาลให้น้ำเกลือคุณหมอว่า อาหารเป็นพิษ ลำไส้อักเสบ พอกลับมาบ้าน มีอาการหิวตลอด ใจสั่น มือสั่น กินข้าวไปแล้วสักพักก็หิวหรือกินข้าวไปแล้วเข้าห้องน้ำ ก็จะหิวเหมือนไม่ได
สมาชิกหมายเลข 6227858
ขอกำลังใจ หรือ เตือนสติ หน่อย เราลดความอ้วนไม่ได้
ตอนนี้เราเครียดมาก น้ำหนักพุ่งแบบที่สุดในชีวิต เราลองมาหลายวิธีแล้ว เช่น เข้าฟิสเนส หรือกินอาหารคลีน คือ เราผิดเอง ที่ทำทุกอย่างได้แปบๆๆ ก็เบื่อ ท้อ แต่เวลาเห็นน้ำหนักตัวเอง เห็นหุ่นตัวเองในกระจก
ชบาห้าร้อย
คนที่ทำงานชอบล้อว่าอ้วนจน เพลียยยค่ะ
ณ ดินแดนความรวมผู้มีการศึกษาและวุฒิภาวะ เป็นแหล่งบ่มเพาะต้นกล้าของชาติ ไม่คิดว่ายังจะมีอะไรแบบนี้... เราอ้วนขึ้นจากงานที่ทำมาหนักตลอด 1 ปีกว่า เลิกทุ่มกว่า ทำให้ต้องทานข้าวดึก ใกล้เวลานอน ทำให้น้ำหนั
คุณป้าทวิตตี้
เราควรออกมาจริงๆแล้วใช่ไหมคะ
แฟนเราเป็นผู้ชายค่ะแต่นางอารมณ์ร้อนเมื่อเป็นเมนส์ นางชอบกลับบ้านดึกบ่อยๆจนเราสงสัยพอเราพอเขาก็ตะโกนด่าเราตะคอก เวลาเราทำอาหารให้เขากินเขาก็จะทำหน้าไม่พอใจแล้วเทอาหารเราไว้ที่โต๊ะ ตอนนั้นเราไม่ได้คิดอะ
สมาชิกหมายเลข 8030749
แขนใหญ่กรรมพันธุ์ลดได้มั้ย??
สวัสดีค้าบบ หนูอายุ16ค่ะ คือเป็นคนที่แขนใหญ่แขนสั้นมากกกเหมือนแม่เลยย่าจะกรรมพันธุ์รึปล่าวคะหนูไม่แน่ใจ เทียบกับเพื่อนที่นน.เท่ากัน ส่วนสูงเท่ากัน(157/47) แขนหนูใหญ่กว่ามากๆ แขนใหญ่ไม่พอแขนสั้นนิ้วสั้
สมาชิกหมายเลข 7992508
อยากถ้ามว่าขาแตกลายขนาดนี้รักษาให้หายได้ไหมมันเกิดจากการกินยาแล้วน้ำหนักเพิ่มเราเป็นโรค ภูมิแพ้ตัวเองพอกินยาหน้าก็บวมน้ำ
ม
สมาชิกหมายเลข 8019476
อยากลดน้ำหนัักแต่ท้อใจเหลือเกินขอกำลังใจหน่อยค่ะ
เคยน้ำหนัก48แต่ตอนนี้ขึ้นมาเป็น72แล้วค่ะเหตุเพราะโยโย่ อ้วนมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะพยายามจะลดน้ำหนัก เริ่มมาได้2อาทิตย์หนักมื้อเช้าเบามื้อกลางวันเย็นค่ะ ออกกำลังกายสัปดาห์ละ5วัน45นาทีขึ้นไป บางวันเดินเร็วช
สมาชิกหมายเลข 730390
ถามคนที่ลดความอ้วน ต่อสู้กับความขี้เกียจของตัวเองยังไงกันบ้าง
ก้าวแรกที่เริ่มลดน้ำหนัก มันย่อมติดนิสัยเดิมๆคือ ขี้เกียจ ปากอยากกิน เหนื่อยง่าย ท้อ แต่ละคนผ่านช่วงแรกๆกันมายังไง มีวิธีไหนให้กำลังใจหรือปลุกใจตัวเองบ้าง พอดี จขกท จะช่วยเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ เพื่อนสู
กินรีลงสรงคงคาลัย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โยคะ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท้อมากกับความอ้วน ขอกำลังใจลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
แต่พอกลับบ้านมาก็กินอีกและเบื่อตัวเอง ตัวจะแตกแล้วค่ะ