สวัสดีครับ นี่เป็นกระทู้แรกของพันทิป ที่ผมสมัครเข้ามาเพื่อต้องการผู้ช่วย

ผมต้องการที่จะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ครับ

ผมเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กครับ สมัยประถม ผมน้ำหนัก 90+ สมัย ม.ตน น้ำหนัก 120+ สมัยม.ปลาย 140+  
ในตอนนี้ผมอายุ 19 ปี (22 มีนาคม นี้ จะ บริบูรณ์ครับ) ส่วนสูง 172 เซนติเมตร น้ำหนัก 165.4 กิโลกรัม ผมอยากลดน้ำหนักครับ

ผมพยายามลดมาหลายครั้ง แต่ก็ล้มไม่เป็นท่าทุกครั้งไป วิ่งไม่ถึง 50 เมตรผมก็เหนื่อยหอบแล้วครับ

ปัญหาชีวิตของผมคือ "ผมอยากเป็นทหารครับ" แต่ติดปัญหา 3 ประการ

ประการที่ 1 : น้ำหนักเกินขนาด

ประการที่ 2 : สายตาสั้นเกินไป (สั้นประมาณ 475 + เอียง 75 ครับ )

ประการที่ 3 : ผมสูบบุหรี่ค่อนข้างจัด วันละ 1 ซอง

ผมอยากขอเทคนิค ที่จะพิชิตความอ้วนนี้ให้ได้ครับ

ผมอยากทราบว่าทหารเรือ รับสมัครจนถึงอายุเท่าไร ครับ

ขอบคุณพี่ๆ ทุกท่านในบอร์ดล่วงหน้านะครับ