วันนี้จะมานำเสนอ - Pantip

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

วันนี้จะมานำเสนอ

กระทู้สนทนา

เพื่อนวัยเรียน โยคะ

หายใจอย่างไรไม่ให้เจ็บปวด

แท่นแท๊นนนนนนนน

กระพริบตา 2 ครั้ง
สูดหายใจเข้าลึกๆ ท้องป่อง
กลั้นหายใจ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9..
หายใจออกได้ ท้องต้องยุบ

ทำติดต่อกัน 5 ครั้ง

0

สมาชิกหมายเลข 911447

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เพื่อนวัยเรียน โยคะ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่