ใครมีวิธีลดกล้ามขาบ้างคะ?

กระทู้คำถาม
เป็นคนเคยอ้วนมากๆเลยค่ะละชอบเดินเขย่งเวลาขึ้นบันไดยิ่งเขย่งละน้ำหนักตัวเยอะๆมันเลยทำให้ขาเป็นกล้าม  คือตอนนี้ขาปูดเพราะกล้ามคือกล้ามใหญ่กว่าผู้ชายหลายๆคนเลยร้องไห้   ละหลายคนบอกว่าถ้าขาไม่มีกล้าจะขาเล็กลงเยอะเลย เราเครียดมากๆใครพอจะมีวิธีบ้างคะช่วยหน่อยค่าาาาเศร้าจุ๊บๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่