อยากสร้างกล้ามเนื้อส่วนนี้ ทำไงครับ

อยากสร้างกล้ามเนื้อ ในวงสีแดง ทำไงดีครับ เล่นท่าไหน ครับ เวลาใส่เสื้อผ้า ดูไม่ดีเลย อยากให้มีเนื้อ ครับ

ขอบใจครับผม

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่