สวัสดีจ้าเพื่อนๆ ชาว Pantip วันนี้มีโอกาสได้มาตั้งกะทู้เองบ้าง

“รีวิว Vitamin และ เคล็ดลับการดูแลตัวเอง จากอาชีพแอร์โฮสเตส ผู้ยืมสุขภาพในอนาคตมาใช้”  

หลังจากเป็นแฟน Pantip มานาน  
สืบเนื่องมาจากบังเอิญอ่านเจอ  

กะทู้  http://pantip.com/topic/32230503-กะทู้
“ใครเป็นแอร์โฮสเตสบ้างคะ คุณนอนน้อยและไม่เป็นเวลา ทำไมคุณยังดูสวยกันจัง???”

ปกติฝนชอบอ่านอะไรแบบนี้อยู่แล้ว รู้สึกอ่านแล้วนำมาใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันเห็นผู้หญิงสมัยนี้ดูแลตัวเอง  

เลือกบริโภคอาหารมากขึ้น กินคลีน ออกกำลังกาย เห็นแล้วก็ดีใจ

เป็น Inspirationในการดำเนินชีวิต เราเองก็ฮึบไปด้วย

เสื้อผ้าสมัยนี้ก็ตัวเล็กเอาเล็กเอา บอกตามตรง ยัดไม่เข้า 55555

เลยต้องหันมาดูแลตัวเอง  เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย

  ดูแลตัวเองไม่ใช่เพื่อใคร เพื่อตัวเราเองนั่นล่ะค่ะ

  เรามีร่างกายเดียว  เม็ดเงินในกระเป๋าที่หามาได้ เอาไปใช้ให้คุ้มหาซื้อของดีดีบำรุงบำเรอตัวเองดีกว่าเนอะ

เมื่อก่อนเคยออกกำลังกายหนักมากเพื่อลดความอ้วน รีดไขมัน

แต่ตอนนี้เปลี่ยนความคิดใหม่เป็นออกกำลังเพื่อสุขภาพภาพที่ดีในระยะยาวดีกว่า ถ้าน้ำหนักลดก็ดี ถือว่าเป็นผลพลอยได้^^

เพราะสุขภาพเป็นเรื่องทำสำคัญที่สุดในเนื้องานสายบู๊แบบพวกเรา  อาชีพนี้เหมือนเรา “ยืมสุขภาพในอนาคต” มาใช้ก่อน เรื่องจริงที่ควรรู้ เขียนเล่าจากประสบการณ์ตรง เอาด้านเสียของแอร์ฯมาแชร์แบบไม่มีกั๊ก  คนภายนอกมักมาว่าอาชีพแอร์เป็นอาชีพสวยหรู  เงินเดือนดี ลากกระเป๋าไปค้างประเทศนู้นที่ ประเทศนี้ที ความจริงแล้วเรารับแรงกดดันหลายอย่างค่ะ ^^

➨ 1. ทำงานเวลาที่ชาวบ้านเค้านอนกัน เค้าพักผ่อนเราต้องทำงาน เค้าทำงานเราพักผ่อน (โดยเฉพาะ Night Flight  เวลาCheck-in ตีหนึ่ง กลับถึงบ้าน9โมงเช้า ..BodyClockแปรปรวนงงไปหมด ระบบเผาพลาญแย่ลงแบบไม่ต้องสืบ เอะอะ กินนิด กินหน่อย อ้วนขึ้นแล้ว)


➨ 2.บินข้าม Time Zone บ่อยๆ จากทวีปหนึ่งไปอีกทวีปหนึ่ง“Jet lag ถามหา” (อาการวิงเวียน ป้ำ ๆ เป๋อ ๆ หลงลืมไปชั่วขณะ กลางคืนนอนไม่หลับแต่กลางวันกลับง่วงหงาว มักเกิดกับผู้ที่ต้องขึ้นเครื่องบินเดินทางไกลไปต่างแดนบ่อยๆ ส่วนบางวันไม่เห็นเดือนไม่เห็นตะวันเลยก็มี ไฟลท์Departure ออกตอนกลางคืน Arrivalถึงยุโรปก็มืดค่ำซะแล้ว


➨ 3.อาหารบนเครื่องบิน  กับประโยชน์และคุณค่าสารอาหารที่หลงเหลือน้อยมาก เพราะผ่านกระบวนการแช่แข็งมาหลายรอบ  อีกอย่างน้ำมันเยอะด้วยเพราะต้องทำให้น่าทานและสุกเร็วเซลลูไลท์ถามหาไม่รู้ตัว


➨ 4.ผิวหน้าและผิวตัวที่เหี่ยวง่าย เพราะทำงานในสภาพแวดล้อมที่แห้ง


➨ 5. ทำงานอยู่ Tube เหล็ก เล็กๆ หายใจร่วมกันผู้โดยสารกว่าร้อยชีวิต (บางคนป่วย) เดินทางด้วยกันไปร่วม 6-7 ชม.  สูดอะไรเข้าไปกันบ้างก็ไม่รู้ เห็นเวลาเครื่อง Land  มี Cleaner เข้ามาทำความสะอาดต่อสำหรับรองรับผู้โดยสารไฟลท์ถัดไปเท่านั้น ส่วนลูกเรืออีกเซตก็เข้ามาทำงานนำเครื่องบินไปใช้ส่งผู้โดยสารไฟลท์ถัดไปต่อเลยทันที (ปล.กรณีนี้อาจมีการทำความสะอาด แต่เราไม่เคยเห็น ข้อมูลผิดพลาดต้องขออภัย)


➨ 6.ทำงานแข่งขันกับเวลา พักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด ภาวะหน้าแก่เกินวัย

ปล.1  รีวิวนี้ทำขึ้นเพื่อเป็นประโยชน์แก่เพื่อนๆใน Pantipใครชอบ รบกวนกดโหวตให้คนละจึ๊กสองจึ๊กนะคะ ถือว่าเป็นกำลังใจให้คนเขียน ^^

ปล.2 ส่วนใครอยากติดตามอัพเดทรายวัน  ติดตามเรื่อง บิน กิน เที่ยว และข่าวสารสายการบิน ของแอร์ฯต่างด้าว ณ เมืองทะเลทรายได้ที่ https://www.facebook.com/middleeastcabincrew มาเป็นเพื่อนแล้วไปเที่ยวรอบโลกด้วยกันนะคะ