สวัสดีครัช...ช
เพื่อนๆ & น้องๆ ทุกคน สบายกันดีนะ
แหม่...อากาศเดือนเมษายนนี่ร้อนดีจริงๆ
CB มาแจ้งข่าวครับ
มีเพื่อนๆหลายคนที่ไม่มีโอกาสได้เข้ายิม
โดยจะออกกำลังกายที่บ้าน ซึ่งสะดวกกว่า
เพราะด้วยภาระหน้าที่ การงาน ค่าใช้จ่าย ตลอดถึง เวลาไม่อำนวย
จึงอาศัยการยก Dumbbell & ทำกายบริหารที่บ้าน
ซึ่งสำหรับความเห็นของ CB แล้ว การบริหารร่างกายที่บ้านนั้นเพียงพอ
ผมได้กลับไปพัฒนากระทู้เก่า “ Home Fitness ”
1) เสริมท่าบริหารเข้าไปเพิ่ม
2) ทำรูปใหม่ให้คมชัดขึ้น
3) ใส่คำบรรยายประกอบเข้าไปด้วย
Link “ Home Fitness ที่พัฒนาแล้ว ”
http://pantip.com/topic/31172974
อย่าลืมกด + กระทู้นี้ด้วยนะฮ๊าฟ
หากได้ขึ้นเป็นกระทู้แนะนำ
จะได้นำไปใช้เป็นประโยชน์กับเพื่อนๆสมาชิกชาว Pantip & ทุกคนที่เข้ามาชมห้องสวนลุมพินีแห่งนี้คร๊าบ
COOL BODY อัพเกรด HOME FITNESS " ทำบ้านของเราให้เป็นโรงยิม "
สวัสดีครัช...ช
เพื่อนๆ & น้องๆ ทุกคน สบายกันดีนะ
แหม่...อากาศเดือนเมษายนนี่ร้อนดีจริงๆ
CB มาแจ้งข่าวครับ
มีเพื่อนๆหลายคนที่ไม่มีโอกาสได้เข้ายิม
โดยจะออกกำลังกายที่บ้าน ซึ่งสะดวกกว่า
เพราะด้วยภาระหน้าที่ การงาน ค่าใช้จ่าย ตลอดถึง เวลาไม่อำนวย
จึงอาศัยการยก Dumbbell & ทำกายบริหารที่บ้าน
ซึ่งสำหรับความเห็นของ CB แล้ว การบริหารร่างกายที่บ้านนั้นเพียงพอ
ผมได้กลับไปพัฒนากระทู้เก่า “ Home Fitness ”
1) เสริมท่าบริหารเข้าไปเพิ่ม
2) ทำรูปใหม่ให้คมชัดขึ้น
3) ใส่คำบรรยายประกอบเข้าไปด้วย
Link “ Home Fitness ที่พัฒนาแล้ว ”
http://pantip.com/topic/31172974
อย่าลืมกด + กระทู้นี้ด้วยนะฮ๊าฟ
หากได้ขึ้นเป็นกระทู้แนะนำ
จะได้นำไปใช้เป็นประโยชน์กับเพื่อนๆสมาชิกชาว Pantip & ทุกคนที่เข้ามาชมห้องสวนลุมพินีแห่งนี้คร๊าบ