วันปิยะมหาราช

ถามเรื่องลดน้ำหนัก ลดต้นแขนหน่อยคะ

กระทู้คำถาม
คือปกติเปนคนต้นแขนใหญ่และท้องแขนห้อย เหมือนคนแก่เลย ปัจจุบันนสูง156 หนัก48
แต่บังเอินเป็นคนต้นแขนใหญ่อกสูง เลยดูหนาและตันมาก อยากถามเพื่อนๆว่ามีวิธีไหนลดท้องแขนห้อยและขนาดแขนบ้าง
ถ้าเราเวท แขนจะเป็นกล้ามแต่ไม่เล็กลงใช่ไหม ควรทำยังไง และเรื่องลดน้ำหนัก ถ้าวิ่งบ่อยก็กลัวขาเป็นกล้าม
ขอคำแนะนำหน่อยคะ  ขอบคุนล่วงหน้านะคะเศร้า
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ลดความอ้วน