เข่าเสื่อม (งอเข่าดังกร๊อบแกร๊บ) ปั่นจักรยานได้มั้ย?

กระทู้สนทนา
เวลาเดินลองก้มจับหัวเข่าดูมันจะกรอบแกรบๆ ไม่ได้ยินเสียงหรอกเพราะเสียงเบามาก แต่รู้สึกเลยว่ากระดูกมันบดกัน

ลองปั่นจักรยานแล้วเอามือจับเข่าตัวเองตอนปั่น ก็รู้สึกได้ว่ามันกรอบแกรบๆ ในเข่าเหมือนกัน

เลยสงสัยว่าที่เค้าบอกว่าการปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับคนเข่าเสื่อมนั้น จริงหรือไม่ เพราะอาการกรอบแกรบๆ เนี่ยเหมือนเราทำให้มันสึกเร็วขึ้นหรือเปล่า?

ปล. เราเข่าเสื่อมเพราะน้ำหนักเกินน่ะ อายุยังน้อยอยู่ 55

แก้ไข : มีคนคิดว่าเราอายุ 55 ปี คือจะบอกว่าไอ้เลข 55 ข้างบนอ้ะ คือเราหัวเราะ ฮ่าๆ ตะหาก เราเพิ่งจะเลข 3 นิดๆ ยังฟิตอยู่จ้าา หัวเราะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพกาย ลดความอ้วน จักรยาน