อยาก..ลดความอ้วน

กระทู้สนทนา
คือต้องเกริ่นก่อนว่า อยากผอมครับ ... ง่ายๆ สั้นๆเลย เพราะเริ่มอายุเยอะขึ้น เริ่มรู้สึกว่าความอ้วนมันเป็นอุปสรรค์มากขึ้น
หนัก 117 กิโลกรัม สูง 160 ซม. อ้วนเตี้ยมากกกกกกกก


เพราะเป็นคนที่อ้วนแต่เด็ก เคยไปลดความอ้วนกับ รพ.เด็กเลยนะครับ โดยการจำกัดอาหาร ปรากฎว่า 10 วัน น้ำหนักลด 10กิโล!!
มันได้ผลครับ แต่เป็นช่วงเวลาสั้นๆ เพราะถ้าหากกลับไปตามใจปาก ก็จะโยโย่เลยละครับ!
(ก่อนลด ตอนนั้น 91 ลดเหลือ 80-81 จากตอนนั้น ผ่านมา 10 ปี น้ำหนักปัจจุบัน 117 กิโลกรัมครับ... T_T)



ทีนี้ พอหลังจากมันเด้งขึ้นมา น้ำหนักก็เริ่มคงที่ และตอนนี้ ก็กลายเป็นคนอ้วน ที่ว่ามันเป็นอุปสรรค์
อย่างแรกเลย หาเสื้อผ้าใส่ยาก!!!
จากเคยใส่ไซน์ XL ตอนนี้เสื้อผ้าแบรนด์เนี่ย หาใส่ไม่ได้แล้ว หนักใจมากกก

และตามมาติดๆ กับการนั่ง คือมันน่าอายนะ นั่งขัดสมาด ไม่ได้เลย เพราะมันจะนั่งไม่ลง อึดอัด นั่งนานๆเหน็บกิน (ทรมานมากครับ ใครเคยเป็นจะรู้)

บุคลิคภาพ เพราะความอ้วน มันทำให้ดูอุ้ยอ้าย แม้เราจะทำทุกอย่างได้เหมือนคนผอม แต่มันก็เกิดข้อเปรียบเทียบ

สุดท้าย เรื่องความรัก คือปฎิเสธไม่ได้นะ ว่าไม่จริง เพราะอ้วนๆเนี่ยทำให้หาคู่ หาแฟนยาก เพราะงี้ เลยเริ่มคิดแล้ว...


สิ่งที่กำลังทำ
- งดบุฟเฟ่ทุกอย่าง ทุกกรณี ทุกเหตุผล
คือมีบัตรสมาชิกหมดอ่ะ ชาบู สุกิชิ ฮอตพอต ต่อไปนี้ สัญญากับตัวเองว่างด!

- กินผักให้เยอะขึ้น พยายามลดของหวาน มัน หรือให้พลังงานสูง

- เรื่องออกกำลังกาย นี่โจทย์ยากเลย เพราะทำงานทั้งวัน กลับมาก็เหนื่อย มีคนแนะนำให้ซิดอัพ แต่เพราะกำแพงความขี้เกียจมันขั้นอยู่ อ้ากกกก


สุดท้ายนี้ เพื่อนๆครับ มี idea อะไร แนะนำผมบ้างครับ อยากผอมจริงๆ รู้สึกอยู่ยาก และสำคัญ อยากมีชีวิตอยู่นานๆครับ เพราะเห็นหลายเคส ที่อายุสั้นเพราะความอ้วน.......



ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ลดความอ้วน