เลิกกาแฟยังไงไม่ให้ปวดหัวคะ

กระทู้คำถาม
ปกติกินกาแฟดำวันละ2-3แก้วค่ะ แต่ชงแก้วละ1ช้อนพูนเล็กน้อยใส่น้ำร้อนเยอะๆ กะให้กินเรื่อยๆตลอดวันแทนน้ำเปล่า กินแบบนี้มานานแล้ว
แต่พักหลังรู้สึกว่าเหมือนผิวแห้งมาก เคยได้ยินว่ากาแฟจะขับน้ำด้วย กลัวผิวจะเหี่ยวเลยมีความคิดจะเลิกกินเด็ดขาด
เลิกวันแรกปวดหัวเลยค่ะ เลิกมาได้4วันแล้ว ทำงานไปปวดหัวไป เหมือนจะระเบิด เมื่อยเนื้อเมื่อยตัวไปหมด
จนทนไม่ไหวไปชงชามากิน หายปวดเลย...(แล้วจะเลิกได้มั้ยเนี่ย)
มีวิธีเลิกแบบไม่ทรมานบ้างมั้ยคะ หรือจะมาติดชาแทน เศร้าชิวาว่า
ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
Preview