การดูแลรักษาสุขภาพในแต่ละวัน

กระทู้คำถาม
เพื่อนๆมีวิธีดูแลรักษาสุขภาพในชีวิตประจำวันอย่างๆบ้างที่ไม่ใช่แบบ basic. พวกนอนหลับเพียงพอ กินครบ5หมู่ แต่อยากให้ตอบแบบเจาะจงหน่อยๆๆหรือแบบแปลกๆ
อย่างเช่น
ใช้ไหมขัดฟันทุกเย็น เอามะขามมาพอกผิว โหนคานเหล็กทุกวัน กินมะเขือเทศสดๆทุกวัน ก่อนนอนให้นั่งสมาธิ เป็นต้น

ช่วยแชร์ด้วยนะครับ ^^
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  โภชนาการ สุขภาพกาย