รบกวนห่อยครับ สูตรอาหาร แคลอรี่น้อย ที่ไม่ใช่สลัดผัก

กระทู้คำถาม
อยากให้ช่วยแชร์เมนูอาหาร แคลอรีน้อย เหมาะกับการลดน้ำหนักหน่อยครับ
อย่างวันนี้ตอนเย็นรับประทานสลัดผักน้ำใส ลูกชิ้นปิ้ง แตงกวาเยอะๆ
และกำลังดื่ม น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลอยู่
อย่างสลัดผัก ผมทานไปเยอะนะ แต่รุ้สึกไม่อยู่ท้องเลย เพราะรู้สึกว่ามันไม่ใช่อาหาร แบบไม่ใช่รสชาติอาหาร แบบ กับข้าว เลยทำให้ไม่รู้สึกอิ่ม
ครั้นจะกินข้าว ก็เป็นคาร์โบไฮเดรตยิ่งอ้วนหนักเข้าไปอีก

สิ่งสำคัญอยู่ที่ผมเป็นชาวหอ ทำอาหารไม่ได้ เลยจำเป็นต้องซื้อ และอยากได้เมนูอาหารไว้เลือกหน่อยครับ

ปล หากใครมีวิธี หรือ เคล็ดลับ ในการลดน้ำหนัก นอกเหนือจากข้างต้น แนะนำด้วยครับ
ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สูตรอาหาร ลดความอ้วน ความงาม อาหาร