ขอเมนู อกไก่ สำหรับ คนเล่นเวท หน่อยครับ

กระทู้คำถาม
เป็น สูตร สเต็ก ก้ดีครับ ขอแบบ ไม่มันน่ะครับ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
เอาแบบผมมั้ยครับ

อกไก่สด 1 กิโล เลาะหนัง หั่นชิ้นเล็กๆ ซีอิ๊วข้าว 1.5ช้อนโต๊ะ เกลือนิดนึง หมักไว้

เวลาจะทำ ตังกะทะให้ร้อน ไม่ใส่น้ำมัน ไก่สองขีด ลงไปผัดให้สุก ไม่ต้องปรุงอะไรเลย
กินกับบรอคโคลี่+แครอทนึ่ง แล้วก็ข้าว

ขณะกินให้ท่องในใจ "มันมีประโยชน์ มันมีประโยชน์ มันมีประโยชน์"

เมื่อก่อนจากเป็นคนกินเร็ว 10นาทีเสร็จ หลังจากกินแบบนี้ 3มือ ทุกวัน กลายเป็น เกือบครึ่งชั่วโมงกว่าจะกินเสร็จ
ถ้าอยากรุ้ว่าทำไม ลองทำดูครับ - -*
แสดงความคิดเห็น
Preview