[Fit4Life 'ออกกำลังกายเปลี่ยนชีวิต'] รวมมิตรข้อมูลการลดน้ำหนัก Before&After โภชนาการ แรงบันดาลใจ จากผู้ประสบความสำเร็จ

กระทู้โพล
"คนที่ลดน้ำหนักแล้วประสบความสำเร็จ" ต้องปฎิบัติตัวอย่างไรบ้าง?

The Biggest Loser เป็นรายการหนึ่งที่เปลี่ยนทัศนคติและความเชื่อเดิมๆ ของผมเป็นอย่างมาก
คนที่ออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ผอมและสุขภาพดีขึ้นมาได้ ภายในเวลาไม่นาน

ผมจึงอยากรวบรวมข้อมูลจากกระทู้ เว็บไซต์ และวิดิโอต่างๆ สำหรับการออกกำลังกาย การลดน้ำหนัก และข้อมูลต่างๆ ที่เกี่ยวข้องไว้
เพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้สนใจที่พร้อมจะหุ่นดีมีเสน่ห์

"มาร่วมกัน Fit4Life 'ออกกำลังกายเปลี่ยนชีวิต' กันนะครับ"


Credit รูปภาพ: http://www.facebook.com/Noel.motivation

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*มาแบ่งปันประสบการณ์การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เราจะเป็นเพื่อนลดน้ำหนักไปด้วยกัน
*ขออนุญาตใส่ลายน้ำเพื่อป้องกันการนำรูปภาพไปใช้ในทางไม่เหมาะสม
*หากพบว่ามีเนื้อหาหรือวิธีการใดที่ไม่เหมาะสม หลังไมค์มาบอกได้ จะรีบแก้ไขให้เร็วที่สุด
*เนื่องจาก สสส. (thaihealth.or.th) สนับสนุนให้คนไทยริเริ่มโครงการสร้างเสริมสุขภาพ
ผมจึงขออนุญาตเผยแพร่ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของคนไทยนะครับ

*เนื่องจากเพื่อนๆ มักถามว่า "กระทู้ไหน" แต่ด้วยชื่อ Link ยาว ทำให้ยากในการบอกต่อ
ผมจึงสร้าง Link และ QR Code ขึ้นมาเพื่อแก้ปัญหานี้ มิได้มีจุดประสงค์อื่นใดครับ

สามารถเข้ากระทู้นี้ง่ายๆด้วยการพิมพ์ fit4lifecsr.tk ("ฟิตโฟร์ไลฟ์ ซีเอสอาร์ ดอททีเค ... โฟร์เลข สี่ นะ")

1.
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ลดความอ้วน วิ่งเพื่อสุขภาพ โภชนาการ ฟิตเนส สุขภาพกาย